自宅で簡単3分フィットネス『SODA』

SODA は、毎日をもっとエネルギッシュにする継続型ボディメンテナンスサロンです

 

ボディメンテナンスを

もっと気軽に・もっと定期的にをコンセプトに

 

自宅で簡単に実践できるボディメンテナンス情報の配信、LIVEレッスンを提供します

 

Webマガジン一覧 もっと見る

正月太りを解消する、コアトレヨガ

正月太りを解消する、コアトレヨガの画像

正月太りを解消する、コアトレヨガ

【3分ヨガVol.14】3分間でできる簡単ヨガ!自宅で手軽にできますので今日からセルフメンテナンスを始めましょう!
正月太りを解消!初心者でもできる、コアを鍛えながら体を引き締める3分間ストレッチヨガをご紹介します。

心をコントロールする、気分別おすすめのアロマ

心をコントロールする、気分別おすすめのアロマの画像

心をコントロールする、気分別おすすめのアロマ

【3分リラックスVol.12】3分間でできる簡単アロマ術!アロマの香りを使って、自宅で手軽にリラックスしてみましょう!
今回は、心をコントロールするためのアロマをご紹介!シーンに合わせてアロマの香りでセルフケアしましょう。

「太陽礼拝」を覚えて、おうちヨガを始めましょう!

「太陽礼拝」を覚えて、おうちヨガを始めましょう!の画像

ヨガの基本「太陽礼拝」を覚えて、おうちヨガを始めましょう

【3分ヨガVol.13】3分間でできる簡単ヨガ!世界共通のヨガの基本ポーズがあることをご存知ですか?ヨガスタジオへ通わなくても、自分でできるヨガのポーズがあります。ヨガ未経験や初心者の方にもおすすめ、ヨガの基本「太陽礼拝」をご紹介。初心者におすすめの3分間ヨガをご紹介します。

落ち込んだ時、元気になれるアロマ3選

落ち込んだ時、元気になれるアロマ3選の画像

落ち込んだ時、元気になれるアロマ3選

【3分リラックスVol.11】3分間でできる簡単アロマ術!アロマの香りを使って、自宅で手軽にリラックスしてみましょう!
今回は、元気になりたい時に使えるおすすめアロマをご紹介!つらい気持ち、落ち込んだ気持ちは、アロマの香りでセルフケアしましょう。

コンセプト

ボディメンテナンスをもっと気軽に・もっと定期的に

 

気(泡)が抜けない日常を過ごすビジネスパーソンの毎日をもっとエネルギッシュに

『SODA』は、自宅でも簡単に実践できるオンラインでのボディメンテナンス情報の配信、LIVEレッスンを提供します

 


NEWS