自宅で簡単3分フィットネス『SODA』

SODA は、毎日をもっとエネルギッシュにする継続型ボディメンテナンスサロンです

 

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眠れない夜に、快眠効果をもたらすアロマ術と呼吸法

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眠れない夜に、快眠効果をもたらすアロマ術と呼吸法

【3分リラックスVol.6】3分間でできる簡単アロマ術!アロマの香りを使って、自宅で手軽にリラックスしてみましょう!
今回は、眠れない夜に、快眠効果をもたらすアロマ術と呼吸法!自宅ですぐにできる、快適なアロマ対策法をご紹介します。 

お尻と太ももを引き締めるヨガのポーズ!

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お尻と太ももを引き締めるヨガのポーズ

【3分ヨガVol.8】3分間でできる簡単ヨガ!自宅で手軽にできますので今日からセルフメンテナンスを始めましょう!
お尻や太もものたるみを解消!理想の引き締まった体を目指すヨガのポーズをご紹介します。

前屈ができるようになるヨガのポーズ!

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体が硬い人向け!前屈ができるようになるヨガのポーズ

【3分ヨガVol.7】3分間でできる簡単ヨガ!自宅で手軽にできますので今日からセルフメンテナンスを始めましょう!
体が硬い人向け!前屈ができるようになるヨガのポーズをご紹介します。

ヨガで免疫力アップ!ウイルスに負けない体づくり

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ヨガで免疫力アップ!ウイルスに負けない体づくり

【3分ヨガVol.6】3分間でできる簡単ヨガ!自宅で手軽にできますので今日からセルフメンテナンスを始めましょう!
簡単ヨガで免疫力アップ!ウイルスに負けない体づくりをしましょう!新型コロナウイルスに打ち勝つ体を作るヨガのポーズをご紹介します。

コンセプト

ボディメンテナンスをもっと気軽に・もっと定期的に

 

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