3分間マインドフルネス

【3分マインドフルネスVol.5】将来への不安やストレスを感じる人向け！不安を癒すマインドフルネス！
在宅ワークや在宅学習で家族との時間や距離が増えて疲れを感じてしまっている方へ。ぶれない自分軸を確立する3分瞑想術をご紹介します。
今日から3分でできる簡単瞑想法なので、作業の合間に手軽に実践。今日からセルフメンテナンスを始めましょう！

【3分マインドフルネスVol.4】
孤独を感じる方、マインドフルネスで気持ちをリセットしましょう。
今日から3分でできる簡単瞑想法なので、作業の合間に手軽にできる。今日からセルフメンテナンスを始めましょう！

【3分マインドフルネスVol.3】将来への不安やストレスを感じる人向け！不安を癒すマインドフルネス！
今日から3分でできる簡単瞑想法なので、作業の合間に手軽にできる。今日からセルフメンテナンスを始めましょう！

【3分マインドフルネスVol.2】不安やストレスを感じる人向け！疲れを癒すマインドフルネス！
今日から3分でできる簡単瞑想法なので、作業の合間に手軽にできる。今日からセルフメンテナンスを始めましょう！

【3分マインドフルネスVol.1】3分でできる簡単瞑想術！
作業の合間に手軽にできますので今日からセルフメンテナンスを始めましょう！